Осознанное здоровье

Как быть осознанно здоровым? Необходимо:

1. Осознать свои мысли;
2. Осознать своё внимание;
3. Изменить мысли по отношению к своему телу;
4. Направить своё внимание на тело;
5. Начать практику самооздоровления.

Всё очень просто :) А если кажется, что это не так - гоните это "кажется" восвояси. Далее стремится будем только к простоте!